こころをクリーンに

こころもクリーンにしてますか?


"ビーチクリーン"


2019年11月のこと

沖縄ネイチャーセラピーツアーをしたときのこと


地元の人たちが愛してやまない

静かで穏やかなビーチ


ここで早朝ヨガをさせてもらった


そのあとに 海に感謝の気持ちを込めて

地元の方々と一緒に

小さなゴミから驚くほど大きなゴミまで

砂浜に流れてきている漂流物すべてを拾い

そして選別をしながら、ビーチをキレイにした


とっても清々しかった


海の環境悪化は

自分のことと似ている


人はコントロールできない


だから

思わぬことが

自然の流れで自分にたどり着いてくることもある


そんな時どんなことも

受け取るか受け取らないかを自分で判断して

選別すべきだ 


自然の流れだけに任せていては、

いらないものまで知らず知らずに

ためこんでいってしまう


気づいたときに

いらないものだらけになってるなんて・・

誰も望まないよね


だからこそ

自分にとってそれが必要か必要じゃないか

相手が自分のためを思ってしてくれていることなのか

ただのその人が思い通りにならないことで自分に

八つ当たりしているのか


自分の問題か相手の問題か・・整理すること


誰が言ったか・・・これもとっても大事


自分の

こころの環境をクリーンにしておくことは

自己肯定感をあげることにもつながるよね


流れ着いてきたものちゃんと整理しよう

自分が自分らしくあるためにね

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